- 明日は仕事始めなんで、なべ作って、風呂であったまって寝よう。
- まずは、健康の確保を優先して、今年の目標は体脂肪率２０％をキープってことで行きたいと思います。既に１０％近くオーバーしているので、体重減らしつつ筋肉を増やさんといけませんな。よって、酒断ちをするこういうストーリーで行きたいと思います。食事のコントロールがうまくいくか？
- 年末から年始にかけて、やたらと日本酒飲み過ぎました。しばらくまた酒を断つ日々を送ろうか。でも何か目標を決めて酒断ちするほうが良いよね。今年の目標を決めよう。
- 昼ご飯、がってん寿司でガッツリ食べ過ぎました。 / イオンモール伊丹テラスにイマココ！ http://htn.to/k1LeAt
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